Avisar a tus parejas
A quién decírselo, hasta qué fecha retroceder en el tiempo y qué hacer si no tienes forma de volver a contactar con esa persona.
Suele ser el paso que más asusta, a veces incluso más que el propio diagnóstico. Esta es la forma más clara, práctica y directa de afrontarlo.
Hasta cuánto tiempo atrás hay que avisar
Cada infección tiene un periodo retrospectivo de búsqueda de contactos (ventana retrospectiva o Look-back Window): el marco temporal en el que es necesario avisar a las parejas anteriores.
| Infección | Periodo a cubrir | Detalles |
|---|---|---|
| Clamidia | 6 meses | 4 semanas si hubo síntomas uretrales; si no, 6 meses o hasta la última pareja previa si el contacto fue anterior |
| Gonorrea | 3 meses | 2 semanas en caso de uretritis sintomática; 3 meses para todos los demás casos |
| LGV | 60 días | Variante más agresiva de la clamidia (linfogranuloma venéreo): se trata por separado y con rapidez |
| Sífilis: fase primaria | 90 días | Más la duración del chancro sifilítico (úlcera indolora) |
| Sífilis: fase secundaria | hasta 2 años | La fase clínica determina la ventana; la clínica médica definirá en qué fase te encuentras |
| VIH | hasta la última prueba negativa | Todas las parejas desde esa fecha. Si nunca te hiciste una prueba antes, el equipo médico te ayudará a delimitar el periodo |
| Hepatitis B / C | variable | Se evalúa caso por caso, incluidas exposiciones no sexuales |
Estos plazos varían según el país: las guías estadounidenses suelen marcar 60 días para clamidia y gonorrea, mientras que las británicas y europeas proponen a menudo periodos más amplios. En caso de duda: una ventana más amplia cuesta un par de mensajes incómodos más, pero frena muchas más cadenas de transmisión.
El objetivo no es buscar culpables ni averiguar quién contagió a quién. El quid de la cuestión es que durante todo el tiempo en que la infección estuvo presente pudo circular silenciosamente en ambas direcciones. Esta ventana está calculada para avisar también a personas que no tienen motivos para sospechar nada; algo que, dada la ausencia habitual de síntomas, es lo más común.
Cuando no tienes nombre ni datos de contacto
Es la situación más habitual y no supone en absoluto un fallo moral. Estas son tus opciones, ordenadas de menor a mayor implicación emocional:
La app de citas donde os conocisteis. En la mayoría de aplicaciones el historial de conversación sigue accesible aunque el perfil esté inactivo. A veces, un mensaje enviado a una cuenta inactiva llega igualmente como notificación al móvil.
Servicios de notificación anónima a parejas. En muchos países existen plataformas online gratuitas que envían un SMS o correo electrónico a tu pareja: informándole de una posible exposición a una ITS y recomendándole hacerse pruebas, sin desvelar jamás tu identidad. Solo necesitan el número de teléfono o el correo electrónico. Pregunta en tu centro de salud sexual qué servicio se utiliza localmente.
Notificación asistida por la sanidad pública. En muchas ciudades, los centros de salud sexual o los servicios de salud pública pueden encargarse de contactar a tus parejas por ti: cuentan con protocolos consolidados y nunca revelan tu nombre. Es un procedimiento rutinario y totalmente gratuito.
El lugar del encuentro. En una sauna, un cuarto oscuro (darkroom), una fiesta sexual o un evento privado donde no haya contacto directo posible: avisa a los organizadores o al local para que puedan publicar un aviso o enviar un mensaje general a los asistentes. A veces es la única vía factible, y es plenamente legítima.
Qué escribir exactamente
Un mensaje breve y directo funciona mil veces mejor que un texto largo y vacilante. Las explicaciones interminables suenan a confesión de culpa y dan pie a conversaciones que ahora mismo no tienes por qué sostener.
«Hola. Hoy he dado positivo en [infección]. Nos acostamos alrededor del [fecha], te vendría bien hacerte una revisión. Se cura muy fácil y yo ya lo tengo resuelto. Si tienes alguna duda dime, si no, cero agobios.»
Tres puntos consiguen que el mensaje cumpla su objetivo: indica la infección exacta, da la fecha aproximada (para que la otra persona sepa qué periodo valorar) y recuerda que tiene tratamiento sencillo. Qué evitar por completo: especular sobre quién se lo pegó a quién, disculparse excesivamente por el mero hecho de vivir o hablar del estado de la relación. De eso ya se podrá hablar más adelante si a alguno le apetece.
Algunas personas pueden reaccionar con enfado o de malos modos. Eso solo refleja su propia gestión emocional y no desmerece en absoluto tu acierto al haberles avisado.
Preguntas que todo el mundo se hace
¿Estoy legalmente obligado a avisar a mis parejas?
Depende de las leyes de cada país y del tipo de infección; en el caso del VIH, algunas legislaciones contemplan sanciones penales específicas. Para la mayoría de las ITS, las autoridades sanitarias consideran la notificación como una recomendación ética prioritaria, pero no una obligación jurídica penal. Si te inquietan las implicaciones legales, pregúntaselo abiertamente al personal del centro de salud sexual: te responderán con total claridad.
¿Tengo que identificarme en el mensaje?
No. Las herramientas anónimas existen precisamente porque la alternativa solía ser no decir nada; y un SMS anónimo que anima a alguien a hacerse pruebas es un éxito sanitario rotundo. Nadie reparte medallas a la valentía.
¿Y si no recuerdo quién fue ni cuándo ocurrió?
Explícaselo tal cual al médico. En las clínicas están más que acostumbrados a trabajar con datos aproximados: un local, un fin de semana, una estimación vaga. La información incompleta es el pan de cada día y nadie se va a escandalizar. Es también el mejor motivo para empezar a llevar un diario íntimo privado: porque es en estos momentos cuando la memoria nos falla.
Aunque envíe un mensaje anónimo, sabrá al instante que he sido yo.
A veces sí: si solo ha estado con una persona en ese periodo, atar cabos es inmediato. En ese caso la disyuntiva es sencilla: ¿prefieres decírselo tú o que lo averigüe por su cuenta? La primera opción suele terminar de una forma infinitamente más tranquila.
- BASHH — Declaración sobre la notificación a parejas, 2012 (PDF)
- CDC — Guías para el tratamiento de ITS, 2021 (PDF)
- Los servicios de notificación anónima a parejas varían según el país: tu centro de salud sexual local sabrá qué herramientas se utilizan en tu zona.
Esta página ofrece información general y no constituye un parere médico. Las directrices nacionales varían y evolucionan con el tiempo. Para cualquier duda sobre tu situación específica, consulta a un médico o a un centro de salud sexual. Candor es una app de registro personal; no diagnostica, no trata ni prescribe medicamentos.
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Cuando faltan los nombres, queda la fecha
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